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Lentejas Marroquíes, llenas de sabor y especias

veronicastell1984
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 45 minutos
Plato Sopa
Cocina Marroqui

Ingredientes
  

  • 1 cda Aceite de oliva
  • 1 unidad Cebolla picada
  • 3 dientes Ajo
  • 10 gramos Jengibre fresco
  • 1 cdta Comino
  • 1 cdta Cúrcuma
  • 1 cdta Canela
  • 1 cdta Pimenton dulce
  • 1 cdta Cilantro Fresco o seco
  • 2 unidades Zanahorias cortadas en cubitos
  • 2 tallos Apio España cortados pequeñito
  • 1 taza Lentejas marrones
  • 1 lata Tomates pelados
  • 1 litro Caldo de verduras
  • 1 taza De agua
  • 1 hoja Laurel
  • Jugo de medio limón exprimido
  • Cilantro fresco para decorar
  • Yogurt griego para decorar opcional
  • Sal y pimienta a gusto

Instrucciones
 

  • En una olla profunda a fuego medio colocamos el aceite de oliva, agregamos la cebolla picada y sofreimos durante 3 a 5 minutos, hasta que esté transparente
  • Incorporamos el ajo y jengibre y cocinamos durante un minuto más
  • Agregamos las especias comino, cúrcuma, canela, pimentón dulce, cilantro, sal y pimienta, removemos durante 30 segundos
  • Incorpora la zanahoria y el apio españa e integra muy bien para agregar las lentejas y sigue removiendo
  • Agrega el tomate pelado, caldo de verduras y el agua, remueve hasta obtener una mezcla homogénea
  • Añade la hoja de laurel, rectifica sazon y si hace falta agrega más sal y pimienta
  • Lleva a ebullicion, y baja el fuego, tapa la olla y cocina durante 30 minutos o hasta que las lentejas esten tiernas
  • Una vez listo retira del fuego y agrega el jugo de limón
  • Listo! sirve y disfruta, yo he decorado 1 cucharada de yogurt griego y espolvoreado un poco de perejil seco
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